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| Stressreduktion |
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| Gesundheit fördern - Krankheitsrisiken mindern |
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| Anhaltender Stress: |
| - erhöht den Blutdruck |
| - führt zu Übersäuerung |
| - führt zu einem erhöhten Cholesterinspiegel |
| - führt zur Überreizung des vegetativen Nervensystems |
| - führt zu chronisch flacher Atmung. Bei flacher Atmung wird der Körper nicht mehr |
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ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Die Folge: unser Blut übersäuert, verdickt und |
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gefährliche Plaques bilden sich an den Gefäßwänden. |
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| Ungelöste Konflikte und Traumata führen zu Stress. Unser zentrales Nervensystem erinnert sich an traumatische Erlebnisse (Autounfälle, Operationen, Stürze, Gewalterfahrungen,usw.) auch wenn sie schon längere Zeit zurückliegen. Es werden große Mengen Streßhormone ausgeschüttet, wenn ein ähnliches, aber harmloses Ereignis auftritt. Oft ist eine Posttraumatische Belastungsstörung PTBS die Folge mit Burnout, Depressionen und psychosomatischen Syndromen. Das Krebs-, Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko steigt ebenfalls. |
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Bei der Streßreduktion entwickeln wir gezielt Achtsamkeit und entdecken, wie unsere Stressoren im Körper anspringen.
Die Entwicklung eines gesunden Spürbewußtseins für die körperlichen Vorgänge und der Gebrauch der Sinne stehen im Vordergrund, um neue Wege der Alltagsbewältigung zu finden und zu etablieren.
Effektive Elemente aus Somatic Experiencing(SE) ®- Traumatherapie helfen uns traumatisch bedingten Streß abzubauen. Ein gesunder Umgang mit Streß und Erregung wird möglich. |
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Stressreduktion ist mehr als bloße Entspannung, Sie befreien sich von
gesundheitsgefährdenden Risikofaktoren. |
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| Leitung: |
Bringfried Becker, Körperpsychotherapeut |
| Ort: |
Praxis für Systemische Körperpsychotherapie
Im Thal 4, 82377 Penzberg |
| Termine: |
ab Mittwoch 25. Januar 2012,
8 Abende von 19.30-21.00 Uhr
oder ab Mittwoch 24. Oktober 2012,
8 Abende von 19.30-21.00 Uhr |
| Zeit: |
18.30-20.00 Uhr |
| Kosten: |
€ 140,00 |
| Anmeldung: |
Telefonisch unter: 08857/697 940 oder per E-Mail |
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